Pourquoi a-t-on envie de faire l’amour juste avant les règles ?

De nombreuses femmes ressentent une augmentation de leur libido juste avant leurs règles malgré une baisse des taux d'œstrogènes. Ce phénomène, dû aux fluctuations hormonales du cycle menstruel, mérite d'être examiné de plus près.

📊 Bon à savoir

Selon un sondage de 2016 par Medium, 55% des personnes interrogées trouvent que faire l'amour pendant les règles est "complètement naturel" ou "génial".

Comprendre les fluctuations hormonales du cycle menstruel

Il est naturel de ressentir des changements de votre libido tout au long de votre cycle menstruel. Ces fluctuations sont liées aux fluctuations hormonales qui interviennent pendant cette période.

La Baisse de la Libido Avant les Règles

Dans les jours précédant l'arrivée des règles, de nombreuses femmes font l'expérience d'une baisse de leur désir sexuel. Ce phénomène est dû à une augmentation du taux de progestérone dans le corps. La progestérone endort, apaise, calme et donc l'excitation est en berne pendant cette phase du cycle.

Le Syndrome Prémenstruel

De plus, le syndrome prémenstruel (SPM) peut accentuer cette baisse de libido avant les règles : Juste avant les règles, le syndrome prémenstruel (SPM) - et a fortiori le trouble dysphorique prémenstruel (SPM grave) - peut engendrer une certaine dépression et donc également une baisse de libido.

Le Regain de Libido aux Premières Règles

Paradoxalement, de nombreuses femmes font l'expérience d'un regain de leur désir sexuel au tout début de leurs règles. Ce pic de libido est lié à deux phénomènes hormonaux :

1. La chute brutale du taux d'œstrogènes dans le corps
2. Une légère remontée du taux de testostérone

Quand les règles arrivent, la progestérone cesse d'être produite et la libido peut alors remonter. Par ailleurs, diverses études ont tenté de mesurer ce pic de libido. L'une des plus connues est celle de l'Association of Reproductive Health Professionals en 2003, qui a révélé que 62% des femmes ressentent une augmentation de leur libido pendant leurs règles.

Les effets des hormones sur le désir sexuel

Les hormones sexuelles jouent un rôle déterminant dans les variations de la libido féminine au cours du cycle menstruel. Bien que les niveaux d'œstrogènes soient plus bas pendant les règles, de légères fluctuations hormonales semblent expliquer le pic de désir sexuel observé chez de nombreuses femmes à cette période.

Une hausse de la testostérone avant les règles

En 2013, une étude a mis en évidence le lien entre les fluctuations hormonales du cycle et la libido féminine. Selon les chercheurs, une légère augmentation du taux de testostérone juste avant les règles pourrait être à l'origine de cette envie de faire l'amour. Bien que son rôle exact dans le désir sexuel féminin reste à approfondir, la testostérone est connue pour stimuler la libido.

Le cycle de l'œstradiol

Au cours d'un cycle menstruel standard de 28 jours, les variations du taux d'œstradiol, l'une des trois formes d'œstrogènes, suivent un schéma bien défini :

Phase du cycle	Taux d'œstradiol (nmol/l)
Phase folliculaire (jours 1 à 14)	0,10 à 0,55
Ovulation (autour du jour 14)	0,35 à 2,20
Phase lutéale (jours 15 à 28)	Diminution progressive

Bien que les niveaux d'œstrogènes soient au plus bas pendant les règles, la légère hausse de testostérone pourrait compenser cet effet et déclencher une augmentation du désir sexuel chez de nombreuses femmes, selon les recherches citées.

Une libido cyclique source de témoignages contrastés

Malgré ces observations scientifiques, l'impact des variations hormonales sur la libido féminine reste un sujet de débat. Certaines femmes témoignent effectivement d'un regain de désir avant les règles, tandis que d'autres rapportent une baisse de leur appétence sexuelle à cette période du cycle.

"La libido est complexe et multifactorielle. Certes, les hormones jouent un rôle, mais l'environnement, le vécu et la relation de couple sont tout aussi importants dans le désir féminin."

Le sexe pendant les règles : mythes et réalités

Bien que le désir sexuel soit généralement perçu comme plus intense à l'approche de l'ovulation, de nombreuses femmes témoignent d'une libido exacerbée juste avant l'arrivée des règles. Ce phénomène, longtemps entouré de mythes, trouve des explications à la fois hormonales et psychologiques.

Une hausse de la testostérone

Dans les jours précédant les menstruations, le taux d'œstrogènes chute alors que celui de la testostérone augmente légèrement. Cette variation hormonale pourrait être à l'origine d'un regain de libido chez certaines femmes. La testostérone, traditionnellement considérée comme une hormone masculine, jouerait en réalité un rôle important dans le désir sexuel féminin.

Juste avant les règles, son taux augmente légèrement ce qui provoquerait une hausse du désir. Certains scientifiques avancent même qu'elle pourrait améliorer la libido des femmes ménopausées.

Un désir décomplexé

Au-delà des facteurs purement biologiques, l'envie de faire l'amour avant les règles pourrait être liée à des considérations psychologiques. L'idée de briser ce tabou pourrait en émoustiller plus d'une et stimuler ainsi la libido, explique un sexologue. Le fait de se sentir libérée de la crainte d'une grossesse non désirée contribuerait également à cette hausse du désir.

Prérequis : la communication

Quelle qu'en soit la raison, satisfaire ses envies pendant cette période nécessite une entente parfaite au sein du couple. Exprimer ouvertement ses désirs et s'assurer du consentement de son ou sa partenaire s'avère indispensable pour déculpabiliser et savourer pleinement ce moment d'intimité.

L'essentiel à retenir sur l'envie de faire l'amour avant les règles

Bien que les causes exactes restent débattues, de nombreuses femmes témoignent d'un désir sexuel accru juste avant leurs règles. Cette période pourrait être propice aux rapports intimes, permettant de soulager les inconforts menstruels tout en profitant d'une lubrification naturelle. Une communication ouverte avec son/sa partenaire est recommandée pour une expérience agréable et respectueuse.