Les boules de geisha sont utilisées depuis plusieurs siècles par les femmes pour renforcer leur périnée, stimuler le vagin et améliorer leurs sensations sexuelles. Mais comment utiliser ces petites sphères pour profiter de tous leurs bienfaits ? Dans cet article, nous allons vous donner toutes les informations dont vous avez besoin pour débuter avec confiance dans cette pratique ancestrale.
Qu'est-ce que les boules de geisha ?
Les boules de geisha sont de petites sphères (généralement en silicone médical ou en plastique) qui sont insérées dans le vagin pour un usage thérapeutique ou érotique. Elles peuvent être utilisées seules ou en paire, reliées entre elles par un petit cordon ou une bande de silicone.
Il existe différentes tailles et poids de boules de geisha. Il convient alors de choisir celles qui correspondent le mieux à votre niveau d'expérience et à la tonicité de votre périnée. Les débutantes devraient ainsi opter pour des modèles légers et de petite taille, tandis que les plus avancées pourront augmenter progressivement le poids et la taille pour intensifier l'effort musculaire.
Comment utiliser les boules de geisha : étape par étape
Étape 1 : Se préparer
Avant toute chose, il est essentiel de nettoyer soigneusement vos boules de geisha avec un produit spécialisé ou de l'eau chaude savonneuse. Assurez-vous également d'avoir les mains propres, en particulier si vous avez l'intention d'utiliser vos doigts pour leur insertion.
Pour faciliter leur mise en place, il peut être utile de s'installer confortablement dans une position semi-assise ou allongée sur le dos. Prenez le temps de vous détendre et respirez profondément : plus vous serez à l'aise et détendue, plus l'insertion sera facilitée.
Étape 2 : L'insertion
Recouvrez la boule de geisha de lubrifiant à base d'eau pour garantir un glissement optimal à l’intérieur du vagin. Introduisez ensuite délicatement la première boule en poussant doucement vers l'arrière et légèrement vers le haut. Elle doit être insérée suffisamment loin pour qu'elle ne ressorte pas involontairement, mais pas trop non plus pour pouvoir la retirer facilement.
Si vous utilisez deux boules de geisha reliées entre elles, assurez-vous que l'espace entre les deux est bien positionné contre l'ouverture de votre vagin après avoir placé la première boule.
Étape 3 : Ressentir les effets
Restez quelques instants allongée pour vous familiariser avec la sensation des boules de geisha à l'intérieur de vous. Vous devriez sentir une pression douce ou une sensation de tiraillement, sans aucune gêne ni inconfort.
Étape 4 : Les activités à réaliser
C'est ici que les choses deviennent intéressantes ! Le but des boules de geisha est de stimuler les muscles du plancher pelvien et de favoriser la production de lubrification naturelle. Pour ce faire, essayez de réaliser différentes activités avec les boules en place.
Commencez par vous lever et marcher quelques minutes dans votre appartement, puis tentez de monter et descendre les escaliers lentement. Les mouvements ainsi créés vont exercer une stimulation continue sur votre zone érogène.
Passez ensuite à des exercices plus avancés comme le yoga, le Pilates ou même la course à pied pour maximiser l'intensité des sensations et renforcer encore davantage les muscles concernés.
Combien de temps garder les boules de geisha ?
Il n'y a pas de réponse unique à cette question, car cela dépendra de vos objectifs personnels et de votre niveau d'expérience. En règle générale, il est recommandé de débuter avec de courtes sessions (entre 15 à 30 minutes) en augmentant progressivement leur durée jusqu'à un maximum de plusieurs heures, toujours en respectant votre ressenti et en veillant à votre confort.
Les effets et bienfaits des boules de geisha
L'utilisation régulière des boules de geisha procure plusieurs avantages :
Renforcement du périnée : Portées quotidiennement pendant une certaine période, les boules de geisha contribuent à tonifier et raffermir le plancher pelvien.
Amélioration des sensations sexuelles : Le périnée étant plus ferme et mieux irrigué, vous profiterez également d'une meilleure lubrification naturelle lors des rapports intimes et d'une augmentation de la sensibilité de votre zone érogène.
Prévention de l'incontinence urinaire : En renforçant les muscles du plancher pelvien, les boules de geisha peuvent aider les femmes qui ont un faible contrôle de leur vessie suite à la grossesse, à l'accouchement ou en raison de l'âge.
Stimulation érotique : De nombreuses femmes trouvent les mouvements des boules de geisha à l'intérieur de leur vagin agréables, voire très excitants, ce qui peut être bénéfique pour accroître leurs désirs sexuels et améliorer leur libido.
Pour conclure, les boules de geisha sont un excellent moyen d'explorer votre corps, renforcer vos muscles pelviens, et améliorer votre plaisir sexuel. N'hésitez donc pas à vous lancer dans cette pratique et à découvrir tous les bienfaits qu'elle peut vous apporter !
